Clik here to view.
3 naučno dokazana načina da pronađemo sreću
Sreća obuhvata osećanje zadovoljstva zajedno sa težnjom da se živi život sa smislom, svrhom i dubinom. U skladu sa ovom definicijom neophodno nam je i stvaranje snažnih odnosa sa ljudima, kao i...
View ArticleClik here to view.
Zašto izbor znači i gubitak?
Svakog dana se suočavamo sa izborima. Neki su mali: da li da naručim hranu ili da skuvam? Da li da kupim taj ranac koji mi je zapao za oko? Da li treba da iznesem svoje mišljenje na poslovnom sastanku?...
View ArticleClik here to view.
Osećaj pripadnosti: kako ga pronaći i kako ga negovati
Iako je jedna od osnovnih psiholoških potreba, osećaj pripadnosti pun je paradoksa. Tražimo ga svuda – u zagrljaju roditelja, na poznatim mestima, među prijateljima sličnih uverenja. A pronalazimo ga i...
View ArticleClik here to view.
Kako stres utiče na podršku u braku
Biti osoba koja ume da pruži podršku nagrađujuća je, ali i teška uloga. U braku, podrška koju pružamo svom bračnom partneru izuzetno je važna. A da bi se pružila kvalitetna podrška, potrebno je posebno...
View ArticleClik here to view.
10 koristi koje nam donose zdrave granice
Kada nekoga ohrabrite da postavi zdrave granice u svojim odnosima sa drugim ljudima, često se desi da se ovo shvati kao kritika usmerena ka ponašanju ili ljubaznosti. Međutim, formiranje zdravih...
View ArticleClik here to view.
10 strategija da lakše prebolimo odbijanje
Zamislite da rano ujutru prolazite pored kolege na putu do kancelarije i kolega se pozdravlja sa svima osim sa vama. Ili ste možda upravo saznali da se vaši prijatelji okupljaju na kafi, a vas nisu...
View ArticleClik here to view.
4 psihološka trika za lakše postizanje ciljeva
Početak nove godine je skoro uevk osnažujući – nešto u vezi sa okretanjem nove, neispisane stranice je uvek tako sveže i motivišuće. Nova godina je uvek sjajna prilika za postavljanje ciljeva i...
View ArticleClik here to view.
5 saveta za postavljanje zdravih i ostvarivih ciljeva
Izdvojte par minuta da razmislite o nekom periodu kada ste bili blizu svog cilja. Verovatno ste iskusili spektar osećanja. Ako ste napredovali, verovatno ste se osećali srećno ili ponosno. Ako ste...
View ArticleClik here to view.
Korišćenje virtuelne stvarnosti u psihoterapiji
Da li se i na koji način tehnologija može koristiti u terapijske svrhe, jedno je od aktuelnih pitanja. Sa razvojem tehnologije sve smo bliži multidisciplinarnom pristupu – pristupu koji koristi znanja...
View ArticleClik here to view.
Šta znači biti mudar?
„Šta znači biti mudar?“ Ukoliko ovo pitanje postavite 8-godišnjaku i 88-godišnjaku iz različitih delova sveta, njihovi odgovori najverovatnije će biti veoma slični: Mudar je onaj ko zna mnogo. Za mnoge...
View ArticleClik here to view.
Da li je intimnost garancija za dobar seks?
Seks. Kakva eksplozivna, bogata reč. Nešto uzbudljivo za većinu ljudi, a opet suzdržanu da o tome pričaju. Ovo može biti povezano sa porodičnim vaspitanjem, vršnjačkom socijalizacijom, religioznim...
View ArticleClik here to view.
Psihoterapija za parove: 5 tehnika za jaču vezu
Ako ste u potrazi za nekim novim tehnikama koje će ojačati vašu vezu, na pravom ste mestu. Tehnike o kojima će danas biti reči potiču iz psihoterapije za parove, koju vam, ovim putem, donosimo u...
View ArticleClik here to view.
Kako prevazići perfekcionizam?
U životu često umemo da upadnemo u zamku i postanemo žrtve svoje želje da budemo savršeni. Društveni mediji nam dodatno staju na žulj, servirajući perfekcionizam kao potrebu. Prikazuju nam slike u...
View ArticleClik here to view.
Toksična veza: kako je prepoznati i kako izaći iz nje
Emotivni romantični odnosi uvek ulaze u jednu od dve kategorije. Pozitivni ili zdravi odnosi su oni u kojima par podržava jedno drugo, pokazuje empatiju i saosećanje prema drugoj osobi i gde su obe...
View ArticleClik here to view.
Emocionalni okidači: kako ih prepoznati i isceliti
Šta su emocionalni okidači? To su ona super-reaktivna mesta u nama koja se aktiviraju nečijim ponašanjem ili komentarima. Emocionalni okidač je sve što nas emocionalno pokreće. Obično su produkt...
View ArticleClik here to view.
30 sekundi do uživanja
Možete li da izdvojite 30 sekundi za poboljšanje svog života? Praksa uživanja u trajanju od samo 30 sekundi dnevno može poboljšati raspoloženje i podstaći mozak na pozitivnost. Ukoliko isprobate praksu...
View ArticleClik here to view.
Trauma iz detinjstva i međuljudski odnosi
Dok dete raste i razvija se, na svoje roditelje gleda kao na primer komunikacije sa svetom oko sebe. Ako se u primarnoj porodici javi trauma – ako se roditelji ponašaju disfunkcionalno ili nezdravo –...
View ArticleClik here to view.
7 načina da odgovorite na poniženje
Istraživanja pokazuju da su stid i krivica, iako su ponekad povezani, veoma različite emocije. U najboljim okolnostima, krivica ili priznanje nepravde mogu dovesti do pozitivne promene u ponašanju...
View ArticleClik here to view.
Zašto nas privlači patologija u filmovima
Zbog čega je serija „Inventing Anna“ toliko popularna? Šta je to što nas fascinira kod Ane Sorokine i da li je ona nova ikona modernog doba? U društvu u kom je samo uspeh bitan, a merilo svakog uspeha...
View ArticleClik here to view.
Emocije i telo – neraskidiva veza
U savremenom svetu se poslednjih godina sve više govori o postulatima zdravog života. Činjenica je da zdravlje ne predstavlja samo odsustvo bolesti i onesposobljenosti već „stanje potpunog fizičkog,...
View Article