Model samosvesnog i samouverenog ponašanja koji kroz interakciju sa okolinom omogućava fer i čiste odnose zove se asertivno ponašanje.
Asertivnost podrazumeva odbranu svojih prava i izražavanje mišljenja, osećanja i uverenja na direktan, iskren i socijalno adekvatan način bez ugrožavanja prava druge osobe.
Trening asertivnosti namenjen je:
- Pojedincima koji po svaku cenu izbegavaju bilo kakav oblik konflikta, rasprave, neslaganja, suočavanja i postaju veoma uznemireni kada treba da se konfrontiraju sa drugima.
- Pojedincima koji rade veoma naporno ali se ne usuđuju da traže nagradu ili priznanje za ono što rade.
- Osobama koje se oduvek trude da se dopadnu drugome i ostave dobar utisak, jer nisu sigurni šta sve podrazumjeva socijalno prihvatljivo, ispravno i moralno ponašanje.
- Stidljivim ljudima.
- Pojedincima koji ne znaju da kažu “Ne”, uvek su na usluzi drugima, imaju osećaj da ih drugi ljudi iskorišćavaju, te je samim tim njima lako manipulisati.
- Pojedincima koji procenjuju da im nedostaje samopouzdanje.
- Pojedincima koji se često osećaju krivim i obaveznim da pomažu kada su bliske osobe oko njih nesrećne ili neraspoložene.
- Osobama koje često procenjuju da drugi ljudi ili svet oko nas nisu pravedni i fer.
- Pojedincima koji „trpe i ćute“, a kada se nakupi, reaguju besom, vređanjem drugih, čineći da se drugi ljudi osećaju povređeno, a kasnije osećajući krivicu.
- Pojedincima koji izbegavaju probleme i ostaju pasivni.
- Pojedincima koji smatraju da se ljudska priroda deli na dobru i poštenu sa jedne strane, i agresivnu, lošu i borilačku sa druge strane.
- Pojedincima koji često smatraju da su u pravu i koji drugim ljudima nameću svoju logiku, stavove i vrednosti.
Učenje asertivnih veština pomoći će vam da se zauzmete za sebe i izgradite samopouzdanje u poslovnoj, socijalnoj i ljubavnoj sferi funkcionisanja.
Kroz učešće na treningu bićete u prilici da naučite sledeće veštine:
- Razvijanje komunikacijskih i socijalnih veština,
- Redukovanje stresa, anksioznosti, socijalne stidljivosti, treme, besa
- Razvijanje sposobnosti da konstruktivno rešavate konflikte sa drugim ljudima
- Razvijanje veće osetljivosti i razumevanja za druge ljude
- Jačanje samopouzdanja,
- Razvoj samoodgovornosti, rad na sebi i sopstvenom razvoju
Dinamika rada:
Rad se odvija u grupi, a sastoji se od kratkih predavanja i prezentacija, diskusije, rada u malim grupama/parovima, role play – igranje uloga i individualnim aktivnostima.
Svaki od učesnika imaće priliku da testira usvojene veštine.
Radionica ima puno praktičnog rada, kako bi svi učesnici na konkretnim primerima imali mogućnosti da primene ono o čemu razgovaramo.
Voditelji treninga:![Petar Vojvodic]()
Dr Petar Vojvodić, doktor medicine, sertifikovani voditelj treninga asertivne komunikacije, REBT & ACT psihoterapeut, sa bogatim i
raznovrsnim psihoterapijskim iskustvom.
Trening će se održati u vidu dvodnevnog seminara u trajanju od deset sati.
Prvi susret će se održati u Beogradu, planiran je za subotu, 2. jul 2016. god. od 11h
Prijavljivanje i registracija učesnika:
Za više informacija i prijavu za pohađanje treninga nazovite naš kontakt telefon 0642288885 ili nam se obratite putem mail-a kontakt@psihocentrala.com.
Broj mesta je ograničen.
The post Trening asertivne komunikacije i samopouzdanja appeared first on Psihocentrala.